천안 쿠팡플렉스 알바 후기
토요일, 일도 쉬는 날이고 해서, 쿠팡 플렉스알바를 나가기로 했다. 쿠팡플렉스 캠프가 이사했다, 본래는 두정동이었는데, 차암동으로 이사했다. 불당동에 사는 나는 체감상? 좀 더 가까워진 걸로 느껴졌다 시스템도 많이 바뀌어 좀 더 빠른 업무를 할 수 있도록 운송장 바코드를 스캔하는 방식으로도 바뀌었다. 근데 그게 그거 인듯한 -_-.. 되려 시간은 더 잡아 먹는 듯.. 12시 40분쯤에, 캠프에 도착했고, 오늘 할당받은 건수는 약 80건 정도.. 물건들을, 핸드폰으로 스캔하고, 등록했다. 이리저리 동별로 구분하고 스캔하고 나니 30분이 훌쩍 지나갔다.. 물건들도 부피가 상당히 커서, 한 번에 실기에는 무리였다.ㅜㅜ 결국, 2회전 해야 하는 상황.. 잘 얻어걸리면, 80개 정도는 거뜬히 실을 수 있는 날도 ..
당신의 건강을 위한 Do&Don't
안녕하세요. 하냄입니다. 여러분의 건강 Check!Check! 스스로 내용을 추가해 보기 바랍니다. 건강을 위한 Do&Don't 결론은 습관입니다. Do-채소(콩, 버섯 생강, 마늘, 돌미나리, 쑥, 깻잎, 냉이, 시금치, 상추) 충분히 먹기.-두부, 견과류 치즈 우유 등 먹기-신선한 과일 적당히 먹기-고기는 삶아서 먹기/지방 추구 본능을 멀리하기-술은 하루 4잔 이내로 마시기-건강 체중 유지하기-현미 등 잡곡밥 먹기-세 끼 일정시간, 천천히 즐겁게 먹기, 아침밥은 꼭먹기-깨끗한 물 충분히 먹기/ 일부러 물을 먹지는 말기-냉장고 잘 관리하기-주5회, 하루30분 이상 걷거나 운동하기-계단오르기, 지하철 동선 이용 걷기, 집 주변걷기 등 생활 속 운동 실천하기-뇌 건강을 위하여 평생 배움 실천하기-모나지 않..
